¿Qué haremos?

Acompáñanos en esta meditación laica estilo mindfulness para gente con o sin experiencia. 

Puedes venir cada semana o solo de vez en cuando, según te convenga. 

¡No es necesario tener experiencia!

Punto de encuentro:

Calle Ortigosa 14, 2a planta, local 11 (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min de plaça Urquinaona)

Detalles:

Durante la sesión haremos un poco de teoría, seguido de una meditación guiada estilo mindfulness, finalizando con una meditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo, asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que traigas nada especial.