En este taller descubrirás cómo tomar nuevamente conciencia de tu respiración y las pautas para lograr una respiración sin trabas, devolviéndola a su estado natural y espontáneo. Está dirigido a todas y todos los que quieran mejorar y profundizar su respiración.

Durante el este taller trataremos temas como la anatomía de la respiración, la respiración abdominal y/o diafragmática, y el sistema nervioso entérico.

Realizaremos ejercicios rítmicos de meditación y respiración. Aprender a respirar de manera consciente te permitirá hacer desaparecer tensiones y estrés, aumentar tu energía y vitalidad, mejorar tu concentración. Además de fortalecer el sistema inmunitario y mejorar el control de las emociones.

¡Animate a conocer mejor como funciona tu cuerpo, te lo agradecerá!