😊 ¿Qué disfrutaremos?

La alimentación y el bienestar van de la mano. Ally Monzón nos propone cambiar la forma en la que nos vinculamos con la comida. Porque a pesar de ser una gran fuente de dudas y  preocupaciones, tiene el potencial de ser uno de los placeres más grandes de la vida.

Taller orientado a personas que busquen vivir en calma su alimentación (sin dietas ni restricciones) desde una perspectiva integral.

📌 Punto de encuentro

Enric Granados 137, 3-2, 08008, Barcelona

👉 Detalles

De la mano de Allyson Monzón, especialista en alimentación intuitiva, nos adentramos en un viaje fascinante donde la alimentación puede vivirse desde el disfrute y la armonía.

Frente al exceso de información sobre alimentación y salud, la alimentación en nuestros tiempos se está volviendo cada vez más una obsesión, se vive con ansiedad, culpa y mucha confusión.

En este taller Allyson nos dará herramientas para comprender la biología a la hora de comer y aprovecharla a favor, aliviando el vínculo cotidiano con la alimentación. Buscaremos dejar las preocupaciones para pasar a ocuparse y experimentar lo que comemos con mayor libertad.

Temas que trataremos:

-  El cuerpo como aliado y no como enemigo

- Cultura de dieta y sus consecuencias

- Alimentación Intuitiva

- Bio-individualidad: lo que funciona para cada persona

- Como reconocer alimentos nutritivos y dejar atrás las dudas