😊 ¿Qué disfrutaremos?

Batucada iniciación para grupos +55

Aprende en vibra en grupo!

📌 Punto de encuentro

Pujades 68

👉 Detalles

Calentamiento y Preparación (10 minutos)

Comienza con un calentamiento dinámico para preparar tus músculos y aumentar tu flujo sanguíneo. Aprende los básicos de la técnica de percusión corporal y los movimientos fundamentales de la batucada.

Aprende y practica diferentes patrones rítmicos y técnicas de percusión de samba reggae.

Desarrolla tus habilidades para seguir y crear ritmos complejos en grupo.

Combina los patrones rítmicos con movimientos corporales dinámicos, incluyendo pasos, giros y gestos expresivos.

Aprende coreografías específicas que te permitirán expresarte de manera fluida y coordinada.

Finaliza la clase con un enfriamiento suave para estirar tus músculos y relajar tu cuerpo. Reflexiona sobre lo aprendido y prepárate para la próxima sesión.

Beneficios de la Batucada para mayores:

​Mejora la Coordinación y el Ritmo

Las clases de batucada + 55 te ayudan a desarrollar tu sentido del ritmo y la coordinación, mejorando tu capacidad para seguir y crear patrones rítmicos complejos.

Aumenta la Resistencia Física

Con movimientos enérgicos y constantes, la batucada es una excelente forma de ejercicio cardiovascular, ayudando a mejorar tu resistencia física y quemar calorías de manera divertida.

Reduce el Estrés

La expresión rítmica y el movimiento corporal en la batucada liberan endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando tu estado de ánimo.

Fomenta la Comunidad y el Trabajo en Equipo

Las clases de batucada + 55 son una excelente oportunidad para conectarte con otros, fomentando la camaradería y el trabajo en equipo a través de la música y el movimiento

MARTES DE 12 A 13 HS

¡Anímate!