Clases regulares de meditación estilo mindfulness en el centro de Barcelona (a 2 min de plaça Urquinaona). Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga, y no te preocupes si no has meditado nunca, no es necesario tener experiencia.

DÓNDE: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música)

CUÁNDO:

Cada viernes de 10:30 a 11:30 h

Cada lunes de 19 a 20 h

Cada viernes de 19 a 20 h

QUÉ TRAER: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. 

IDIOMA EN QUE SE IMPARTE LA CLASE: Castellano.

CANAL DE YOUTUBE CON GRABACIONES DE CLASES REALES:

https://www.youtube.com/@bertaturne

¡Nos vemos pronto si te animas a venir!