La meditación es la creación de un espacio íntimo, en la soledad de uno mismo, para poder observar nuestros pensamientos más profundos, nuestros deseos, escuchar nuestra voz interior.
En La Casa de Estar proponemos una sesión mensual para iniciarte en estas dinámicas basada en el método de meditación de Consciencia Sana. Este método ofrece una guía estructurada para convertir la respiración en nuestra aliada más a mano y siempre presente para incorporar la meditación a nuestro día a día.
📌 Punto de encuentro
La Casa de Estar
👉 Detalles
La meditación dura 45 minutos y será eminentemente práctica para poder sentir los beneficios de la técnica
