¿Qué disfrutaremos?

1. Un despertar en calma: Comenzaremos la mañana con una pequeña meditación guiada muy sencilla para estirar la mente, respirar y empezar el día con positividad.
2. Aprender a saborear: Descubrirás las claves de la alimentación consciente (Mindful Eating) para disfrutar de la comida con los cinco sentidos y sin prisas.
3. Energía para el día: Te llevarás trucos prácticos para mantener la ligereza, la concentración y el bienestar durante todo el resto del día.
4. Mejor y mas calidad de sueño por las noches.
5. 📌 Punto de encuentro: En la comodidad de tu casa (Formato Online vía Google Meet)
6. 👉 Detalles: Nos conectamos por la mañana para aprovechar las horas más frescas.

Solo necesitas tener a mano tu desayuno o café habitual para la práctica en directo.

Duración: 1 hora.

Pago por Bizum de 5€ , el día de antes a la actividad.