😊 ¿Qué disfrutaremos?

• Calmaremos nuestra mente con el entrenamiento en los dos tipos principales de meditación zen: el zazen (meditación sedente) y el Kinhin (meditación caminando).
• El silencio de nuestra mente nos permitirá profundizar más en el conocimiento de nosotros mismos, y vivir mejor el deseo superando el apego y la aversión

📌 Punto de encuentro

Sala Dana

Calle Luis Vélez de Guevara, 9 Bajo 2 D · Madrid

👉 Detalles

La Asociación Hispana de Buddhismo te invita a compartir una hora de meditación en silencio: haremos dos periodos de meditación sedente (zazen) y uno de meditación caminando (kinhin). Antes de empezar la meditación, recordaremos las instrucciones básicas para estas dos actividades contemplativas. En todas las sesiones entregaremos algún texto budista, principalmente de la tradición Zen, que sea inspirador para la práctica semanal en nuestra vida cotidiana.

La meditación zen es una de las prácticas budistas más poderosas para favorecer la calma de la mente, el desapego y la comprensión profunda de nuestra auténtica identidad.

"Debéis aprender el giro que dirige vuestra luz hacia el interior, para iluminar vuestra verdadera naturaleza. El cuerpo y el espíritu se borrarán por sí mismos, y aparecerá vuestro rostro original. Si queréis alcanzar el Despertar, debéis practicarlo sin demora." Fukanzazengi, del maestro Eihei Dogen (s. XIII)

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)

Miembro de la Asociación Hispana de Buddhismo, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace veinte años.

Lugar: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)

Precio: dāna

Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.

En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.

Para cualquier información adicional puedes contactar conmigo por el chat de la app.