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Yanela Pildain Cabrera
Esta reserva corresponde a una videollamada informativa sobre:
💛 Escuela de Meditación & Autoconocimiento (online)
Un espacio semanal para comprender tu mente, regular tu sistema nervioso y practicar meditación desde una mirada científica y espiritual. 🌿
🌸 En cada clase:
• Comprendemos la relación entre mente, cuerpo, atención, emociones y sistema nervioso.
• Practicamos meditación para integrar lo aprendido.
• Tendrás acceso a material complementario: ejercicios, reflexiones y prácticas.
💻 ¿Cómo funciona?
• 🕊️ 1 encuentro en directo por semana (1h – 1h 30min, queda grabado).
• 📚 Acceso a materiales de apoyo.
• 💬 Comunidad para acompañarte y sostener el proceso.
💛 Este espacio es para ti si:
• Sientes ansiedad o cansancio mental y quieres aprender a regularte.
• Te cuesta sostener una práctica de meditación por tu cuenta.
• Quieres comprender cómo funciona tu mente, no solo calmarla.
• Te interesa integrar ciencia, espiritualidad y práctica real.
🚫 No es para ti si:
• Buscas resultados rápidos sin compromiso.
• No quieres dedicarte un momento semanal.
• Solo quieres “desconectar” sin profundizar.
Reserva sin compromiso y hablamos con calma para ver si este espacio es para ti. 💛
Si decides unirte, la escuela tiene un valor de 45€ al mes.
