De qué trata? 

A mover el cuerpo! VERMUGYM leve 💪🏽 baile rítmico para ejercitar, aeróbico para cuidar el corazón y música para subir la energía ⚡ 💃🏻🔥 AL AIRE LIBRE 🍃 

Cuerpo que se mueve, mente que relaja! Vamos a subir los niveles de dopamina y serotonina, a bajar el cortisol y desintoxicar nuestro templo 💪🏽 

Mantengamos la actividad física para cuidarnos y sentirnos mejor cada día. Nuestra fuerza interior también la trabajamos desde el exterior 💪 vas a sentir un cambio en tu día a día, con más energía y motivación 

😊¿Qué vas a disfrutar?

Con una música bien arriba de fondo, haremos ejercicios integrales de acondicionamiento físico, aeróbico y estiramientos.

Vamos a mover el cuerpo al ritmo de la música para recuperar, reforzar y facilitar la movilidad de las articulaciones 

No hace falta experiencia previa y cada clase tendremos actividades diferentes para mover el cuerpo y con una súper música de fondo. 

📌PUNTO DE ENCUENTRO :

EN LA FUENTE DE LA ALCACHOFA

ESTAR ATENT@S AL CHAT POR FAVOR. 

👉Detalles:

Entraremos en calor para luego empezar el entrenamiento (liviano) para finalizar con estiramientos.

Los beneficios de tener una actividad física regular previenen la atrofia muscular y ósea, mejorando la movilidad articular y a su vez la capacidad respiratoria. ¡Tonifica, recupera y conserva tu fuerza, haciendo que tu cuerpo renueve energía de manera natural!. Cada cuerpo es y tiene una historia distinta, así que antes de empezar la clase, me comentarás si tienes alguna dolencia o diagnóstico para acondicionar el entrenamiento y cuidarnos entre todos. Siempre hay una manera distinta de hacerlo y la respuesta nunca será quedarse quiet@

Anímate a probar la clase de entrenamiento integral, c/u a su ritmo y clases personalizadas (aún en grupo).

¿Qué mejor que mejorar la semana con energía, no?