Una invitación a parar, respirar y reconectar contigo misma/o en medio del ritmo diario.
A través de prácticas sencillas de atención plena y conciencia corporal, Mariona Cabo nos guiará en este espacio para cultivar presencia, calmar la mente y fomentar una relación más amable con nuestras emociones.
No se necesita experiencia previa. Ideal para cualquier persona que quiera iniciarse o profundizar en el mindfulness.
