mi objetivo es terminar con esta pandemia de ansiedad 💛
El estrés no es tu enemigo, es una respuesta natural del cuerpo y la mente. Pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu bienestar físico, emocional y mental.
En este taller práctico aprenderás a:
✨ Reconocer tus respuestas personales al estrés.
✨ Comprender cómo actúa tu sistema nervioso.
✨ Incorporar técnicas simples y efectivas de regulación.
✨ Recuperar tu calma y claridad interior.
Recibiras un pdf descargable con todo lo aprendido en el taller
📌 Punto de encuentro
Sábado 26 de octubre
⏰ 11:00 – 13:30 h
📍 La Celma – Montseny 5, Gràcia
💰 Plazas limitadas | No se necesitan conocimientos previos.
