Esta reserva corresponde a una videollamada informativa sobre:

💛 Escuela de Meditación & Autoconocimiento (online)

Un espacio semanal para comprender tu mente, regular tu sistema nervioso y practicar meditación desde una mirada científica y espiritual. 🌿

🌸 En cada clase:

• Comprendemos la relación entre mente, cuerpo, atención, emociones y sistema nervioso.  

• Practicamos meditación para integrar lo aprendido.  

• Tendrás acceso a material complementario: ejercicios, reflexiones y prácticas.

💻 ¿Cómo funciona?

• 🕊️ 1 encuentro en directo por semana (1h – 1h 30min, queda grabado).  

• 📚 Acceso a materiales de apoyo.  

• 💬 Comunidad para acompañarte y sostener el proceso.

💛 Este espacio es para ti si:

• Sientes ansiedad o cansancio mental y quieres aprender a regularte.  

• Te cuesta sostener una práctica de meditación por tu cuenta.  

• Quieres comprender cómo funciona tu mente, no solo calmarla.  

• Te interesa integrar ciencia, espiritualidad y práctica real.

🚫 No es para ti si:

• Buscas resultados rápidos sin compromiso.  

• No quieres dedicarte un momento semanal.  

• Solo quieres “desconectar” sin profundizar.

Reserva sin compromiso y hablamos con calma para ver si este espacio es para ti. 💛

Si decides unirte, la escuela tiene un valor de 45€ al mes.