Te propongo a una mañana de salud, descubrimientos y buena compañía.

Este es nuestro plan:

☕ 1. El Coloquio: Café, porras o churros o lo que te apetezca y mitos

Quedaremos en la churrería (porque un capricho consciente también es salud) para romper el hielo. Allí charlaremos sobre:

1. ¿Es la leche imprescindible? Desmontaremos mitos sobre los lácteos y el calcio.
2. Los "superhéroes" del mercadillo: Haremos una lista de alimentos locales cargados de minerales que fortalecen nuestros huesos sin pesadez estomacal.

🧺 2. El Paseo: Compra saludable y local

Con la lección aprendida, nos trasladaremos al mercadillo de productos ecológicos. Pasearemos entre los puestos para:

1. Identificar esos alimentos de temporada ricos en calcio.
2. Aprender a leer el origen de los productos (apoyando siempre a nuestros agricultores locales).
3. Compartir trucos de cocina para aprovechar al máximo los nutrientes.

🥂 3. El Broche de Oro: El Aperitivo

Para terminar la mañana como se merece, disfrutaremos de un aperitivo todos juntos. Será el momento perfecto para enseñar nuestras compras, resolver dudas finales y disfrutar del placer de cuidarnos en comunidad.

¿Qué traer? * Ganas de charlar y compartir.

1. Tu bolsa de tela o carrito para la compra.
2. ¡Y mucha curiosidad!

¡Plazas limitadas! Apúntate para redescubrir cómo cuidar tus huesos mientras disfrutas de lo mejor de nuestra tierra.