¿Qué haremos?

¡A pedido de varios que lamentablemente se pierden asistir a las clases de tonificación muscular, o de poder empezar un programa de entrenamiento personalizado, se abre esta nueva sección de VERMUGYM ONLINE!

Se trata de una sesión de entrenamiento grupal compuesta por ejercicios aptos para tod@s donde, esta vez si, no habrá lugar a excusas para no trabajar el cuerpo y mente. 

La sesión contará con una duración de 45' repartida en una primera fase de calentamiento, la parte central de la sesión, y estiramientos para terminar. Dejaremos unos minutos al final para comentar dudas.

¿Qué necesito?

Necesitarás una toalla, un dispositivo desde el que conectarte a la videollamada y una botella de agua. ¡De la energía ya se encarga la misma actividad! 💪🏼