Beneficios de las Artes Marciales 🥋

Las artes marciales comprenden muchas disciplinas que orientan al practicante a aprender desde técnicas de defensa y combate, hasta métodos de relajación y aprovechamiento de energía.

Las artes marciales para los adultos mayores tienen muchos beneficios, contribuyen en la resistencia de pies y tobillos, mejora la movilidad, mejora el equilibrio, aumenta la fuerza y los reflejos. Nos ayuda a trabajar la memoria y a conectar con nuestro cuerpo a través de los movimientos, manteniendo una vida activa.

¿ Que haremos? 

En esta actividad, destinaremos un espacio de 60 min para aprender artes marciales y defensa personal a través del Karate Do, un deporte completo, que usando movimientos de Kumite o Combate y Figuras como el Kata, nos ayudarán a cultivar diferentes habilidades corporales.

Detalles:

Una vez reserves la actividad, la aplicación te añadirá a un chat donde podrás resolver todas las dudas que tengas.

¡El movimiento nos SALVA!