😊 ¿Qué disfrutaremos?

• Una sesión de Qigong y Taichi para liberar tensiones y renovar nuestras energías.

📌 Punto de encuentro

Exterior de la Estación FGC Baixador de Vallvidrera

👉 Detalles

Tras encontrarnos en el punto detallado, tomaremos el sendero llano y asfaltado en su primer tramo, para llegar al área donde haremos la actividad.

La sesión:

1.-empezamos soltando tensiones corporales y así también las mentales, en un precalentamiento.

2.-Seguimos con los movimientos de un sistema de Qigong concreto. También movimientos de Taichi.

3.-Cerramos la sesión con meditación de pie y/o automasaje y agradecimiento.

Podemos hacer alguna pausa durante la sesión.

Recuerda venir con ropa y calzado cómodo, y también traer agua y algún tentempié, fruta, frutos secos.